女性保健 【高原本草】絕代蜂華女王蜂子膠囊1入(60顆-盒；共60顆)
【高原本草】絕代蜂華女王蜂子膠囊1入(60顆-盒；共60顆)
【高原本草】絕代蜂華女王蜂子膠囊1入(60顆-盒；共60顆) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體台中水晶推薦必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【高原本草】絕代蜂華女王蜂子膠囊1入(60顆-盒；共60顆)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
- 品號：1864217
- 採用21日蜂王胚，營養價值最高
- 日本最新封口技術，防成份氧化
- 專為東方女性體質所設計的配方
商品訊息描述:
高品質蜂子（蜂蛹）＋松樹皮萃取物＋葡萄籽萃取物＋維生素C＋維生素E，養顏美容、青春美麗！
蜂子（蜂蛹）又名「蜂王胚」，指在蜂巢成長的幼蜂，在成長的過程中，透過人工技術，完全食用營養豐厚的蜂王乳；隨著卵－＞幼蜂－＞蛹的成長，體內的營養物質也隨之增加，巔峰期大約是21天，這就是蜂子（蜂蛹）。蜂子含豐富的蛋白質、氨基酸（41.6%）、微量元素（鋅、鍺、硒...等）、維生素A、維生素D、黃酮類化合物...等，是養顏美容聖品。
本產品是以高品質的蜂子粉末為主要原料，透過高科技冷凍乾燥技術，將蜂子中的營養成份完整的保留下來；並搭配松樹皮萃取物、葡萄籽萃取物等複方成份，可幫助調整體質、促進新陳代謝、養顏美容、青春美麗。
●本產品已投保2000萬產品責任險。
●符合食品GMP、HACCP高規格生產製程。
●CNLA認證實驗室重金屬及農藥殘留檢驗合格。
※特色：
１、採用高單位及高品質台灣生產蜂子（蜂蛹）粉末，每顆膠囊含量高達290mg。
２、採用21日齡蜂王胚，營養價值最高。
３、最新科技Sealing光漾膠囊，日本最新封口技術，防產品成分揮發、防滲漏、防氧化、防潮溼。
４、專為東方女性體質所設計的配方、好吸收。
■品名：絕代蜂華 青春回溯膠囊(食品)
■內容物：蜂蛹粉末、松樹皮萃取物、葡萄籽萃取物、維生素C、維生素E。
■食品添加物名稱：二氧化矽、硬脂酸鎂、乳糖。
■膠囊成份：明膠、純水、食用色素。
■淨重/容量：每顆膠囊500毫克±10%，每盒內含60顆膠囊。
■食用方法：每天1次，每次2顆。
■保健：養顏美容、青春美麗、調整體質、促進新陳代謝。
■製造廠商或國內負責廠商資訊
名稱：高原本草生技股份有限公司
電話：04-24634273
地址：407台中巿西屯區福泰街97號
■食品業者登錄字號：B-127566578-00000-5
■原產地(國)：台灣
■產品是否投保產品責任險：華南產品責任險2000萬
■保存：請置於陰涼乾燥環境，避免日光直接照射；並請妥善存放於孩童無法取得處。
※本品所標示之有效期限係指未開封前，開封後請於三個月內食用完畢。※
以消費者收受日起算，至少距有效日期前900日以上(或製造日期後120日內)
■營 養 標 示
每一份量1000mg 本包裝含30份
熱量 5.1大卡
蛋白質 0.4公克
脂肪 0.1公克
飽和脂肪 0公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 0.6公克
糖 0.2公克
鈉 1毫克
維生素C 50毫克
維生素C 10毫克
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 健食字號 |
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