又璇的新學問指南

新家購物清單 【H&D】日杰系列(5尺床頭)
【H&D】日杰系列(5尺床頭)
【H&D】日杰系列(5尺床頭) 評價
網友滿意度：
最近剛搬了新家
搬家真的是好累啊
光是打包就很累人
搬運行李更是折壽十年
還好新住處有電梯
我真的無法想像沒有電梯的話要怎麼辦......
為了減少行李的重量
一些雜物我都沒有打包
打算在新家附近再買
安頓好後我列了一張待買清單
我的天啊也太多了吧
看了我頭都暈了
加上我還沒有機車
要一次買齊我應該會提到手斷掉吧
聰明如我
身為現代年輕人
就要用現代科技文明的做法啊
於是我拿出手機滑滑滑
登愣！把待買的東西都加進了購物車
下單完成後我就在家坐等東西上門囉~
在此推薦一個這次買到好物
【H&D】日杰系列(5尺床頭)
這真的很好用耶~
我想我以後都會回購的
【H&D】日杰系列(5尺床頭)
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新家購物清單 【Pearl】日本製碗盤洗滌收納濾水籃-附筷架-紅色(HB-31873190)
【Pearl】日本製碗盤洗滌收納濾水籃-附筷架-紅色(HB-31873190)
【Pearl】日本製碗盤洗滌收納濾水籃-附筷架-紅色(HB-31873190) 評價
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新家購物清單 【HCG和成】不鏽鋼雙噴嘴脫臭免治馬桶座(AF8766R)
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辦公室用品 【快速切換器 ATEN 2埠Thunderbolt-2】【Apple】MacBook 12吋 i5雙核 筆記型電腦MNYL2TA-A(金)
【快速切換器 ATEN 2埠Thunderbolt-2】【Apple】MacBook 12吋 i5雙核 筆記型電腦MNYL2TA-A(金)
【快速切換器 ATEN 2埠Thunderbolt-2】【Apple】MacBook 12吋 i5雙核 筆記型電腦MNYL2TA-A(金) 評價
網友滿意度：
上班族或是學生應該都有過上班上課超想睡的時候
但如果被老闆或主管發現你在打瞌睡
真的就完蛋了...
所以今天就來聊聊幾個提神醒腦避免想睡的方法吧
１.睡眠
對於大部分人而言，一天至少要保證6個小時以上的睡眠，最好是八個小時。
沒有充足的睡眠，支撐一兩天可以。時間長了，怕是再牛的方法也解決不了。
２.喝咖啡、茶等可以提神的飲料
個人感覺，咖啡的提神醒腦效果比茶明顯。
同時，喝茶的朋友要注意下茶的季節，有的茶是分季節性的。
總的來說，這是個不錯的辦法，而且效果能持續的時間也挺長。
台中水晶推薦適量喝這些東西，對身體有益無害。
３.外力刺激
如用綠油精，用冷水洗臉等。
像「頭懸樑，錐刺股」大抵也是這種方法。
筆者個人感覺這種方法的缺隱在於持續的時間不是很長，當然，你下手夠狠的話另說……。
４.適量的運動
可能很多朋友都有過這樣的感覺，在適量運動過後頭腦比較清醒，精神也處於亢奮的狀態。
這個方法的缺點就是對大多數人來說要執行起來有點難度，特別是在工作中的人。
５.梳頭
用手指代替梳子，從前額的髮際處向後梳到頸部，然後弧形梳到耳上及耳後。
這種梳頭方法，可改善大腦的血液供應，健腦爽神，降低血壓。
６.彈腦
端坐椅上，兩手掌心分別按在兩側耳朵上，
用食指、中指、無名指輕輕彈擊後腦部，自己可聽到咚咚聲響。
每天彈10～20下，有解除疲勞、防頭暈、治耳鳴的作用。
７.練眼
每隔半小時遠望窗外1分鐘，再以緊眨雙眼數次的方式休息片刻，
也可做轉眼珠運動。這種方法有利於放鬆眼部肌肉，促進眼部的血液循環。
８.臉部運動
工作間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，
帶動臉上全部肌肉以至頭皮，進行有節奏的運動，持續50次。
臉部運動可加速血液循環，延緩臉部各種組織器官的老化，使頭腦保持清醒。
９.轉頸
先抬頭，儘量後仰，再把下頜俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放鬆；
然後緩慢地做頭部圓周運動，並向左右兩側傾10～15次，
腰背貼靠椅背，雙手在頸後抱攏片刻，能收到提神的效果。
(資料轉自壹讀)
哈哈希望大家可以上班不會這麼想睡啦~~~
再來還想順便分享最近辦公室新採購的東西
就是 【快速切換器 ATEN 2埠Thunderbolt-2】【Apple】MacBook 12吋 i5雙核 筆記型電腦MNYL2TA-A(金)
這是我們一個特約的電器師傅推薦我們的
最近剛好要採買新設備就順便購入了
但買之前還是有上網爬個評價啦
【快速切換器 ATEN 2埠Thunderbolt-2】【Apple】MacBook 12吋 i5雙核 筆記型電腦MNYL2TA-A(金) 覺得真的適合公司需求才下單
不然會被主管鞭死哈哈哈
但買來後真的是跟師父推薦的一模一樣
用到目前為止都沒有任何問題或不滿意的地方
連刁鑽的主管也沒說甚麼閒話
算是一個超值好物摟~
真心推薦給大家參考看看
886~
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辦公室用品 【LINDY 林帝】LINDY 林帝 CROMO mini-DisplayPort公 對 mini-DisplayPort公 1.3版 數位連接線 2m 41542
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【LINDY 林帝】LINDY 林帝 CROMO mini-DisplayPort公 對 mini-DisplayPort公 1.3版 數位連接線 2m 41542 評價
網友滿意度：
現在的上班族整天都盯著電腦
像我就常常覺得眼睛乾澀 痠痛疲勞
每天回家都覺得眼睛好累
但還是忍不住滑一下手機 看個電視
眼睛一整天下來真的是過度操勞
所以今天就來告訴你們一些電腦族消除眼睛疲勞的小撇步吧~~~
１.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳。
２.每2至3個小時連續使用電腦，應將眼睛移開電腦10至15分鐘，讓眼睛休息。
３.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞。
４.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低。
５.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。
６.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼10至15分鐘，可消除眼睛疲勞。
７.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞。
８.眨眼300下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果。
９.適時做眼部按摩。方法是：沿著眼眶周圍輕輕的作指壓按摩放鬆肌肉，但要注意不可按壓眼球本身。
１０.電腦族應盡量避免眼睛正對冷氣出風口，否則容易造成眼睛過度乾澀。
１１.多補充維他命確保營養均衡。
長期注視電腦螢幕，如果睫狀韌帶疲勞，看物體會模糊不清，使眼前會出現重疊的物象。
另外，如果聚精會神地看物體，毛細血管會擴張，持續這種狀態會導致充血、刺痛、疼痛和搔癢。
或是乾燥的眼睛會導致酸澀的感覺，眼部肌肉如果疲勞的話，則會引起緊繃的感覺。
眼睛的疲勞甚至會引發腦部神經的疲勞，出現頭痛、肩酸等症狀。
(資料轉自華人健康網)
大家真的要好好愛惜自己的眼睛啊
就算上班賺錢打拼 也是要讓他休息一下的
不要像我前陣子太忙 整天趕工作
眼睛整個大充血 超紅 隱形眼鏡完全是沒辦法帶
真的是嚇到了..
所以趕快來跟你們分享這些方法
然後最後我要跟大家推薦一個最近辦公室買入的東西~
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這是前陣子添購辦公室用品的時候訂的
我們公司都是在Momo購物網上訂喇 因為有很多折見券可以用
然後這款是一個兼具美貌與智慧於一身的新時代科技女子小恩挑的
兼具美貌與智慧於一身的超好用幫手
真的比我們之前用的那個好用八百倍
果然這種東西還是要交給專業的挑
小恩還說 【LINDY 林帝】LINDY 林帝 CROMO mini-DisplayPort公 對 mini-DisplayPort公 1.3版 數位連接線 2m 41542 這個品牌的東西大部分都很好用
真的推薦你們用用看哦~~~
下次再來跟你們分享更多好用的東西吧~
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